Sağlığa yararlı 4 baharat

Hayatınıza bu 4 değerli baharatı katın ve sağlığınızı koruyun.

Karabiber
 

İki çay kaşığı karabiber; manganez 12%, K vitamini 9%, demir% 7 ve  bakır% 2,5 içerir. Karabiber hidroklorik asit üretimini artırır ve bu  nedenle sindirimi geliştirir. Hidroklorik asit de bağırsaklarda gaz  üretimini ve yemekten sonra şişkinlik hissini azaltır.
 

Karabiber ayrıca terleme ve idrar çıkışını artırarak, vücudun  toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur. Ayrıca, büyük antioksidan ve  anti bakteriyel etkisi vardır. Biber daha etkili kilo kaybına yol açar  ve yağ hücrelerini uyarır.
 

Zencefil
 

Zencefil oldukça faydalı bir baharattır. Zencefil çayı, bulantı ve mide  krampları, yanı sıra baş ağrısı, adet krampları, artrit ve kas  ağrılarında size yardımcı olur.
 

Kırmızıbiber
 

Kırmızıbiberin sağlığınız için çok faydalı olduğunu söyleyen insanları  duymuşsunuzdur. Haklılar çünkü biberin içinde bulunan kapsaisin maddesi,  güçlü bir antioksidandır.
 

Ayrıca kas gerginliği ve üst solunum yollarındaki tıkanıklığı açmak için rahatlıkla kullanılır.
 

Tarçın
 

Tarçın, yüzyıllardır Hindistan ve Asya'da bir şifa baharatı olarak  kullanılmaktadır. Kan şekerini düşürür ve kolesterol düzeylerini normale  çıkarır. Güçlü detoks yetenekleri vardır ve beyin fonksiyonlarını  geliştirir.

Mesane enfeksiyonları söz konusu olduğunda güçlü antiseptik özellikleri  oldukça faydalıdır. Bir bardak tarçın çayı bile, 24 saat içinde  enfeksiyonları azaltmaya yardımcı olacaktır.