Sağlıklı dişetleri için 5 besin

Sağlıklı diş etleri iyi bir ağız hijyeni ve düzenli kontrolünü sağlamaya bağlıdır.

Süt ürünleri
 

Az yağlı süt ve süt ürünleri diş ve dişeti sağlığı için oldukça  önemlidir. Her gün süt ürünleri tüketen kişilerin %40 daha az dişeti  hastalığına yakalandığı belirlenmiştir.
 

C vitamini
 

C vitamini kolajen üretimini arttırır. Zararlı serbest radikallere karşı  dişetlerini korur. Narenciyelerde yoğun miktarda C vitamini bulunur.
 

Yeşil çay
 

Yeşil çayın pek çok faydası olduğunu biliyorsunuz, karteksin denilen bir  madde içeren yeşil çay, ağızdaki bakteri miktarını azaltır.
 

Kuru üzüm
 

Diş ve dişetlerini koruyacak bir besindir çünkü antioksidan içerir ve  ağızdaki kötü bakterileri öldürür. Güzel bir gülümseme için yardımcı  maddeler içerir.
 

Şekersiz sakız
 

Dişlere şeker oldukça zarar verir. Şekersiz sakızların dişlere ve  dişetlerine oldukça faydası vardır. Diş temizliği yapar ve tükürük  üretmenize yardımcı olur.